大阪堺区の「ママヨガ教室 NICO」は産後のママのカラダに特化したヨガメニュー。産前よりすっきりとした女性らしいカラダを一緒に作りませんか？
産後ママを熟知した無理のないレッスン
7人の子どものママでもあるインストラクターがママのために始めたヨガ教室がママヨガ教室 NICO。自身の経験から産後ママでも無理がないようゆっくりとした動きと深い呼吸を組み合わせたムーブ。
普段動かさない筋肉や産後の疲労や抱っこで疲れた筋肉をゆっくりと動かすことで、腰痛や肩こりが解消！出産によってゆがんだ骨盤もケアでき体型戻しにもぴったり。
赤ちゃん連れOK、子ども用のおもちゃもたくさん用意してくれています。安心してレッスンに集中できそう。
子連れヨガレッスン ６０分 ￥２，０００
無理なくカラダを動かしたい、ママ友を作りたい、そんなママもぜひ参加してみて！
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